熱身遊戲參考資料

熱身遊戲又可稱破冰遊戲 ( ice-breaking )

熱身遊戲的程序設計可用 6W + 2H + I + E 相互組成

 

1.Why?遊戲目的明確

 

*「活動程序」只是工具,最終必須達到目的,帶出訊息及對應參加者需要,因此事前設計應思考怎樣引入主題及如何帶領,不應只以「好玩」作為唯一的選擇標準:

* 遊戲能作為熱身及帶出訓練活動主題的雙重目的:

* 引起參加者注意,提高學習動機,帶出訓練主題:

* 構思不同階段的目標發展進程:

* 制訂最貼切的理念、訓練主題及具體目標。目標需要具 S.M.A.R.T. 條件:

– Specific ( 具體 )

– Measurable ( 可量度 )

– Achievable ( 能夠達到 )

– Realistic ( 實際可靠 )

– Timely ( 有時限 )

 

 

2.Whom?了解參加者背景

評估參加者時的考慮因素:

 

* 年紀:

– 心智程度:以符合興趣來決定競爭性,不要令人感到沉悶或幼稚:

– 體力:視乎體力及健康狀況來決定走動或靜態程度,以及如何鋪排:

– 智力:視乎智力來決定難度,不可太高或太低:

– 集中力:年紀愈小,注意力持久度愈短,影響參與:

 

* 性別 / 男女比例:決定活動適合男女一同玩、身體接觸程度、走動程度。

如:處同性期的高小學生不可過早有身體接觸;成人需循序漸進來習慣身體接觸。

 

* 經驗:

– 經驗:有沒有玩過這遊戲;經驗豐富者,需更具挑戰性。

– 文化背景:切合生活場景及因應文化禁忌去微調程序。

 

* 期望:了解參與原因 – 是被委派還是自願,將影響投入動機。

如:被迫參與,需多點熱身來投入和建立關係。

 

* 人數:人數將影響活動效果 ( 有些遊戲要有特定人數才有氣氛 );人多時,情況會較難控制,因此需要更多的介入及指引。

* 參加者可承受的風險

* 遊戲設計最重要是從參加者的角度出發,了解參加者當下的需要,參加者的需要相當影響程序的設計。

 

 

3.What?程序

 

程序選擇

* 每個程序都有一個或以上的明確訊息或目的,並具備以下條件:

– 交流程度:製做與他人交流的機會;

– 適用程度:引發與目標相符的學習轉移,並能應用於生活場景上;

– 多元形式:用分組遊戲、合作遊戲、模擬練習、角色扮演及問答比賽等配合目的;

– 感受強度:程序只是一個工具,最重要是能讓人在解說中有強烈的感受和分享意願,從而延伸討論。

 

安排程序及過場技巧

–         活動開始前可先進行一些人數少都可進行的解難遊戲,在等候遲到者之餘,也可建立工作員與參加者之間,或參加者自己之間的互動關係,令準時的參加者有偷快的經驗,避免等候的不良感覺,並鼓勵下次可以繼續準時。

–         遊戲間的連貫性及關係:前後呼應,相互緊扣:緊密過場,避免泠場。

 

 

4.When?時間分配及先後

 

程序數量及時間分配

* 視乎參加者需要之身心狀態來決定活動節奏及調整休息時間:

– 小學生專注力較短,喜歡密集、一個接一個的遊戲來集中注意;

– 青少年、成人及家長喜歡一動一靜、間中休息來喘息及反思。

 

程序的先後次序及鋪排

熱身遊戲多是一連串出現,不同遊戲的先後次序相當重要,因此需要因應參加者的身心、發展、遊戲特性及效果編排,循序漸進地伸展、突破及踏出三個不同範疇的安舒區;同時考慮方便物資、場地、程序的安排。

 

* 生理次序 ( 伸展個人安舒區 )

– 身體活動:移動從靜態到動態,動靜梅花間竹,予人休息的機會;

– 動作大小:由簡單利用身體發出聲響到複習動作;

– 位置變化:坐下 > 手腳動作 > 站立 > 向前走動數步 > 慢步 > 跑步。

 

* 心理次序 ( 突破心理安舒區 )

– 情緒轉變:由開心惹笑 > 具挑戰性 > 興奮高漲 > 團隊士氣,由被動到主動;

– 理解遊戲:玩法由淺入深,將活動拆細,先讓參加者熟習一個簡單的玩法,再漸漸加入新的刺激和難度;

– 智力要求:由簡單到複雜,由鬥力到鬥智。

 

* 人際關係及小組發展次序 ( 踏出人際安舒區 )

– 互動層次:由近到遠,Roger Greenaway 提出的 1-2 All:個人 > 二人 > 小組 > 大體或全體:

– 接觸層次:無接觸 > 簡單打招呼 > 與人對話 > 眼神接觸 > 緊密身體接觸。

 

* 時段與氣氛

– 日間宜進行一些熱身活動、團隊挑戰等;

– 晚間宜進行一個個人挑戰及進行一些感性的分享。

 

* 事前準備

– 籌備工作時間表 ( Working schedule ):編排準備工作的死線;

– 可以用一個死線一覽表,或一個流程圖 ( Gantt chart ) 去表達。

 

 

5.Where?場地環境

 

場地如何影響程序

* 以下場地因素會影響氣氛、參加者專注力及體力消耗:

– 環境的舒適程度;

– 燈光;

– 嘈雜程度;

 

* 氣溫及空氣流通程度 ( 高溫及局促的環境會令人很睏倦 )。

– 因應場地的限制而調整程序;

– 室內可能要較為靜態,有限的場地令人難以跑動;

– 跑步的活動需移師室外,因室外予人具挑戰自我的感覺及回歸自然的本性;

– 室內外都要留意安全,如地下會否容易令人滑倒,又或雜物、卓椅會否過多。

 

* 地線準備:善用一些地線去設置場地,清楚、不同顏色的地線有助指引人流、限制活動範圍、有效管理秩序。

* 善用環境配合 ( 如籃球場的地線、活動至中的階磚等 )。

 

場地與氣氛

* 想遊戲達到甚麼學習效果、製造什麼話題,甚至改變參加者既有的行為,就需要做氣氛的準備,場地的配合有助建立合適氣氛:

– 樓高:樓底高的禮堂適宜進行大型的熱身;

– 佈置:充滿色彩的場地,會令人感到新鮮,加強參與意欲;

– 佈景:利用背幕或投影來配合主題;

– 座位:少桌椅的地方予人空間感,若希望參加者更自由活動,可請他們坐在地上;空椅子予人冷清感,宜收起多餘椅子;

– 音樂:杼情音樂能促進參加者彼此的分享;節奏感強的音樂可加強熱身的氣氛;

– 燈光:視乎活動氣氛及需要來決定光暗;

– 整齊:整齊比雜亂的環境更能集中參加者的注意。

 

場地與天氣

* 進行戶外活動時,必須考慮天氣;

* 在大雨下進行戶外活動,或會有另一番滋味,製造難忘經驗更能拉近參加者的距離,但必須考慮參加者的身體狀況及能力,當有雷暴及颱風時則不適合於空曠環境進行活動;

* 戶外環境天氣不穩定:

– 冬天:於寒冬進行活動需多點走動來暖身;

– 夏天:如氣溫較熱,會很快消耗體力及較易令人中暑。

 

 

6.Who?服務負責人的分工

 

服務負責人合作的重要性

* 在一些人數較多的活動時,整個團隊的合作很重要。

 

分工

* 當與不同的人合作時,需讓每人都有白紙黑字的程序及分工。

* 除主持外,更要分配每項程序的負責人,令活動更順暢,減少冷場:

– 協助示範、收發物資、作公證及組長;

– 協助準備場地 ( 如:貼地線、準備物資等 )

– 協助場地之間的人流管制;

– 拍攝及觀察。

 

* 活動開始時必須介紹所有工作員和義工,如有制服的話,請穿統一的制服予人整齊及專業的感覺。

 

 

7.How?進行方法

 

計算執行程序的細節

* 綜合活動目的及參加者的需要,決定活動的進行形式;

* 程序只是達到目的之工具,調節進行方式及內在元素,可帶出不同主題;

* 形式包括:角色+任務 / 玩法+規則=預期效果 ( 期望氣氛及學習訊息 )

 

– 角色:

~ 不同角色會影響人的投入感,應做到全體參與,所有人都是主角;

~ 有些遊戲會自然地衍生不同的角色;

~ 有些則可由工作人員分配角色 ( 如扮演不同的領袖 ) ,來營做預期的效果。

– 任務 / 玩法:

~ 任務完成的深度及體驗歷程的長度;

~ 模擬程序需構思特定時空及處境,來讓參加者完成任務,增加投入感;

~ 技巧學習活動中,可先讓參加者嘗試參與,在解說中介紹有關技巧,再嘗試及再解說,從而不斷提升技巧及動機。

– 規則:宜有適當彈性,即使規則影響遊戲安全,主持亦能保持良好形象,不會令人覺得「前言不對後語」;此外,愈有彈性的規則,可讓參加者有更大的發揮。

 

構思程序的方法

* 細心構思程序的每個細節和運作方法,在腦海中綵排,測試能否出現預期效果,以及是否與目標相符。

 

注意外全

* 留意參加者的特性及身體狀况;

* 留意場地的限制而調節程序;

* 留意物資或器材的安全 ( 如物件的鋒利程度、拋擲的物件軟硬度等 );

* 安排急救專員及預備急救用品。

 

 

8.How much?物資

 

* 盡量把物資化繫為簡,多進行一些「無物資活動」及善用現場環境資源;

* 因應參加者而調節物資的重量、尺寸及複雜程度;

* 良好物資的條件:

– 易於移動及搬運;

– 耐用;

– 唾手可得;

– 物資的大小及外形,營造不同的氣氛,增強學習效果;

如:一個大的沙灘波比一個細小的來得更有氣氛。

– 因應參加者的需要而調整物資,以眼罩為例:成年人較為遵守規則,可以用口罩取而代之;相反兒童安全感較低,用一些布製的眼罩會較理想。

 

* 安全物資技巧:

– 所有物資預備多於人數所需數量,以作後備;

– 因應程序用密實袋分類物資,在袋上寫下遊戲名,有條不紊地管理物資,方便隨時使用;

– 若有大量物資,必須安排有條理的物流管理。

 

* 提供一些知識性的訓練時,可提供資料筆記,讓參加者延伸閱讀;

* 到戶外活動場地或宿營時,需要考慮交通的安排:乘旅遊車還是乘坐公共交通工具?

* 在旅遊車上是否需要進行車上遊戲?如乘坐公共交通工具,會不會有一些指令任務?

 

 

9.If…應變計劃

 

* 舉行戶外活動,必須構思「雨天程序」:如戶外活動在室內難以進行,則要考慮另一些可在室內進行的程序作後備;即使同樣的遊戲,改於室內進行時,也可能需要調節規則來配合場地;

* 預備一些「後備程序」,以便時間過早時避免冷場;

* 選一、兩個可以取消又不太影響目標的程序,以便超時時可以腰斬;

* 物資上兩手準備:預備一些可以被多個遊戲使用的物資,以便要應變時有物資在手。例如:沙灘波、皺紋膠紙、貼紙、糖果、氣球等。

 

 

10.Evaluation 檢討

 

檢討方式:

* 檢討問卷;

* 回覆及反思練習;

* 個別參加者的非正式反饋;

* 回顧當時拍下的影帶或錄音;

* 工作員的觀察,或召開檢討會議,集思廣益。

 

檢討方向:

* 成效評估:目標達成 ( Why?);

* 過程評估:過程成功及要改善之處 ( 其餘的 W… 及 How ? How Much ? )